Frei Praxis
Systemisch-lösungsorientierte Beratung
Für wen ist eine psychologische Beratung geeignet? Was nützt ein Coaching?
Für alle. Coaching ist nicht eine Strategie. Coaching ist nicht ein Werkezeug. Viel mehr ist Coaching ein Prozess - ein Prozess zur Selbstfindung, Potentialentfaltung, Orientierung und zur Gewinnung von neuen Perspektiven und Lösungsansätzen.
Angebot und Ansätze
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Systemisch - lösungsorientierte Beratung
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Ressourcenstärkung und Ressourcenaktivierung
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Prinzipien der Salutogenese
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Arbeit mit innere Anteilen
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Stressmanagement
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Kommunikation und Bedürfnisse in Beziehungen
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Polyvagal Theorie nach Porges und praktische Anwendung
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Somatische Intelligenz nach Thomas Frankenbach
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Screentechnik zur Ressourceninstallation und Traumaintegration
Verständnis
Orientierung und Überblick.
"Wie werden ich durch innere und äussere Ereignisse beeinflusst? Wie lässt sich ein unerwünschtes Verhalten erklären? Was passiert gerade? Was passiert gerad in mir?"
Sinn
Sinnhaftigkeit.
"Wozu passiert mir das gerade? Wozu passiert es gerade mir? Für welche grösseren Ziele/ Träume? Wofür lohnt sich der Energieaufwand?"
Ermächtigung
Ressourcenfindung und Ressorucenstärkung.
"Was kann ich besonders gut? Was habe ich bisher schon gemeistert?"
Machbarkeit
Handhabbarkeit.
"Welche dieser Ressourcen hilft mir gerade, diese spezifische Herausforderung zu bewältigen?"
Themen
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Sucht, Abhängigkeiten
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Essstörungen
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Zwänge
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Depressionen
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Burnout
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Ängste
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Beziehungsprobleme
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Selbstfindung
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Sinnfindung und innere Erfüllung
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Gewichtsreduktion
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Beratung, Coaching
Was ist die systemische lösungsorientierte Haltung?
„Nicht das Problem macht die Schwierigkeiten, sondern unsere Sichtweise.
Die letzte der menschlichen Freiheiten besteht in der Wahl der Einstellung zu den Dingen. “ Viktor Frankl
Die systemisch lösungsorientierte Beratung beschäftigt sich mit den Ressourcen, den Fähigkeiten und Qualitäten, die ein jeder Mensch in sich trägt und mit sich bringt, sowie den darin verborgenen Lösungen.
Wir alle streben nach Glück und innerer Erfüllung. Doch als Grundbedürfnis sehnen wir uns nach Sicherheit, nach Beständigkeit, danach in einem Zustand anzukommen, in dem wir sicher sind - doch diese Sicherheit existiert nicht.
Das Leben ist kein Stafettenlauf, den es zu durchlaufen und gewinnen gilt und wenn wir den Stab übergeben haben, ist unsere Arbeit getan und wir können uns zurücklehnen und dem weiteren Lauf zu schauen. Das Leben ist im ständigen Wandel und bietet uns an jeder Ecke neue Herausforderungen.
Glück, Erfolg, innere Zufriedenheit und Erfüllung wird nicht durch die Abwesenheit von Problemen oder Schicksalsschlägen erreicht - sondern durch die Fähigkeit seine inneren Stärken und Ressourcen zu aktivieren und mobilisieren, um dem Leben und seinen Ereignisse zu antworten. Es zu ver-antworten.
Und diese Verantwortung liegt bei Ihnen -
Wollen Sie länger am Spielfeldrand stehen und dem Spiel zusehen oder wollen Sie selbst auf dem Feld stehen und Einfluss auf den Verlauf nehmen, das Spiel spielen und den Gewinn mitbestimmen und erzielen?
Der Ball liegt in Ihren Händen. Respektiv zu Ihren Füssen. Also spielen Sie so gut Sie können.
„Nicht die Umstände bestimmen des Menschens Glück, sondern seine Fähigkeit zur Bewältigung der Umstände. “
Aaron Antonovsky
Konditionen
Erstgespräch
CHF 180.- / 60 min
Einzelsitzungen
CHF 180.- / 60 min
Paarberatung
CHF 240.- / 60 min
*je nach Krankenkasse ist eine Kostenbeteiligung der Zusatzversicherung möglich. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse nach Kostenbeteiligung für Nicht ärztlich psychologische Leistungen einer FSP Psychologin.
**Die Leistungen werden im 5-Minuten-Tarif abgerechnet.